Plank - 21 Day Challenge

Η εφαρμογή μήκους 21 ημερών για άνδρες και γυναίκες έχει σχεδιαστεί για να ενισχύει και να εκπαιδεύει τους κοιλιακούς, τους μυς του πυρήνα, καθώς και την καύση του λίπους της κοιλιάς και την απώλεια βάρους.

Η πλάκα άσκησης είναι η καλύτερη άσκηση για τα κοιλιακά, και με την εφαρμογή μας η σανίδα για 21 ημέρες, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους κοιλιακούς μυς σας και να μειώσετε το βάρος.

Εάν θέλετε να εκπαιδεύσετε τους κοιλιακούς σας στο σπίτι - τότε αυτός ο πάγκο θα είναι ένας από τους καλύτερους, καθώς είναι κατάλληλος για προπονήσεις γυμναστικής στο σπίτι.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη γραμμή άσκησης για απώλεια βάρους και για απώλεια βάρους.

Αν θέλετε μια όμορφη μέση, έναν άντληση με πίεση, μια λεπτή φιγούρα, ένα επίπεδο στομάχι - στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή ασκήσεων 5 λεπτών για 21 ημέρες

Έχει ένα πρόγραμμα πλακιδίων λίπους πλάκας σχεδιασμένο για 21 ημέρες.

Εκπαιδεύστε τους κοιλιακούς σας με την εφαρμογή σανίδων μας σε 21 ημέρες και μπορείτε να χάσετε βάρος, να μειώσετε το βάρος, να εκπαιδεύσετε τους μυς του σώματος και των όπλων,

βελτιώστε το σχήμα σας, κάντε ένα επίπεδο στομάχι κάνοντας όλες τις προπονήσεις στο σπίτι.

Εκπαιδεύστε στο σπίτι σας και βελτιώστε την εφαρμογή πρόκλησης σανίδων - το μπαρ σε 21 ημέρες και μπορείτε να κρατήσετε το μπαρ.